Шри Янтра – тантрический символ, используемый в медитативных практиках для достижение более высоких состояний осознания. Для этого нужно созерцать янтру с открытыми глазами, осматривая ее целиком и скользя взглядом по различным деталям. Очень эффективна практика визуализации – созерцание образа Шри Янтры с закрытыми глазами. Мы предлагаем подборку изображений, которые можно распечатать и использовать в личной практике. Более подробно о технике медитации с Шри Янтрой можно прочитать в этой статье.
В своей глубинной сути, каждое живое существо совершенно. Чтобы реализовать это совершенство в своей жизни, многим людям требуется преодолеть наслоения своего предыдущего опыта, очиститься от врожденного неведения. Упражнения Хатха-йоги –...
Читать
Для того, чтобы начать практиковать дыхательные упражнения йоги (пранаямы), человеку стоит научиться одной из поз для пранаямы и медитации, а также быть способным сохранять сосредоточенность на упражнении в течение всей...
Читать
Интернет-курс йоги