Слово «Тантра» используется настолько часто и настолько многими людьми, что уже бывает даже сложно разобраться, что же под этим понятием подразумевается. Кто-то называет тантрой сексуальные практики. Для кого-то – это техники достижения измененных состояний осознания. Еще для кого-то тантра – это таинственные магические ритуалы, связанные чуть ли не с жертвоприношениями. Мы постараемся разобраться, есть ли что-то общее во всех «Тантрах», и что же на самом деле стоит называть этим словом.
Основной набор физических упражнений Хатха-йоги может выполняться любым, в целом здоровым человеком, с умеренным уровнем гибкости тела и силой мышц. В совершенстве освоив набор из 20-30 различных асан (как простых,...
ЧитатьМощные дыхательные упражнения йоги оказывают значительное тонизирующее и оздоравливающее воздействие на все органы и системы физического тела человека. С помощью интенсивных дыхательных практик йогин осознанно пропускает через свои структуры мощный...
Читать