Очень многие знакомы с законом причины и следствия. Любое действие, мысль или желание являются следствием определенной причины. И одновременно – причиной некого следствия. Это называется кармой – мы порождаем карму каждое мгновение своего существования и каждое мгновение пожинаем плоды того, что сами «засеяли» в прошлом. Наука карма-йога учит, что отказавшись от плодов своей деятельности, и полностью сконцентрировавшись на процессе делания, можно «выпасть» из этой непрекращающейся цепочки причины-следствия и очень быстро достичь целей йоги – самоосознания.
Основной набор физических упражнений Хатха-йоги может выполняться любым, в целом здоровым человеком, с умеренным уровнем гибкости тела и силой мышц. В совершенстве освоив набор из 20-30 различных асан (как простых,...
ЧитатьМощные дыхательные упражнения йоги оказывают значительное тонизирующее и оздоравливающее воздействие на все органы и системы физического тела человека. С помощью интенсивных дыхательных практик йогин осознанно пропускает через свои структуры мощный...
Читать