Йога в Гималаях

Занятия в школе

База знаний

AnahataОткрытие любой чакры (энергетического центра) – мощная практика, которая влияет на все структуры человеческого существа. На физическом уровне это проявляется как активизация тех или иных частей нервной системы и мощное увеличение силы нервных импульсов, в энергетическом плане практики по раскрытию чакр усиливают пранические токи и очищают энергетические каналы,  на ментальном же уровне эти практики избавляют от многих психологических блоков и зажимов. Раскрытие Анахаты – сильнейший инструмент, благодаря которому человек может познать силу и блаженство безусловной любви.



Добавлено в Главная

АShambhavi_Mudra5джна-чакра, или «третий глаз» - очень важный энергетический центр. Он располагается примерно в центре головы и проявляется в физическом теле как шишковидная железа. В йоговских текстах указывается, что в Аджне соединяются три основных энергетических канала (Ида, Пингала, Сушумна), а правильное влияние на этот центр очищает абсолютно всю энергетическую сеть человеческого существа. Осознание «третьего глаза» приводит не только к раскрытию экстрасенсорных  способностей, но и к подъему самосознания на очень высокие уровни. Шамбхави Мудра (часто называют Самбхави Мудра)– простейший метод работы с Аджна-чакрой.

Добавлено в Главная

chakryЙоги-визионеры, напрямую воспринимающие энергетическое поле человека, описывают энергетические центры человека, как цветки лотоса с различным количеством и цветом лепестков. Это условное описание тех вихрей энергии, которыми на самом деле являются чакры. Лепестки – это своего рода завихрения энергии, которых в различных чакрах наблюдается разное количество. Но, несмотря на условность, подобные атрибуты чакр могут использоваться в медитативных практиках по осознанию и гармонизации чакр. Описание – лишь зацепка для разума, но она позволяет легко сконцентрировать осознание на нужной чакре. Здесь мы собрали основные описания семи основных энергетических центров.


Добавлено в Главная

Sahasrara4Очень часто Сахасрару называют наивысшей седьмой чакрой, хотя многие учителя йоги утверждают, что Сахасрара – это и не чакра вовсе, так как расположена за пределами человеческих тел, и не является пересечением энергетических каналов. Месторасположение Сахасрары – немного выше над макушкой головы. Этот центр представляют как лотос, тысяча лепестков которого окрашены во все цвета радуги. Человек, поднявший свое осознание до уровня Сахасрары, переживает единение индивидуальной души со Вселенской. Так достигаются все цели йоги. Если такой человек решает жить в этом мире, он всегда находится в осознании истинной сути окружающей его реальности. 

Добавлено в Главная

AdzhnaПроекция Аджна-чакры в физическом теле расположена в центре головы. В межбровном центре расположена важнейшая точка Бхрумахья, напрямую связанная с Аджна-чакрой мощнейшим энергетическим каналом и являющаяся точкой-активатором этого энергетического центра. Аджну часто называют «третьим глазом», потому как через него происходит познание непередаваемого словами духовного знания. Люди, «живущие на уровне» Аджна-чакры воспринимают мир вокруг себя, как театральную постановку или сцену сновидения и при этом находятся в постоянном осознании себя, как наблюдателя, как актера, играющего свою роль.


Добавлено в Главная

Vishuddhi10

Пятый энергетический центр (чакра) располагается в районе горла и называется Вишуддхи (иногда пишут Вишуддха). В физическом плане он соответствует щитовидной железе. Стабильная работа этого центра раскрывает творческие способности человека в самом разнообразном их проявлении. Любое качественное творение, будь то  произведение искусства или даже создание экономического проекта – все это становится возможным только в том случае, если энергия в горловом центре уравновешена и не встречает на своем пути блоков и зажимов. Человек, «живущий на уровне» Вишуддхи-чакры, воспринимает окружающий мир, как гармоничное творение, в котором все совершенно, все находится на своем месте и все случается в свое время.

Добавлено в Главная

Anahata

Сердечный энергетический центр. Энергия в этой чакре проявляется как ощущение любви ко всему, что окружает человека. Во многих йоговских традициях считается, что любовь есть истинное состояние человеческого существа. По сути – это наше естественное состояние. У каждого есть потребность любить и быть любимым. Когда энергия в Анахата-чакре течет гармонично, мы чувствуем связь со всем, что нас окружает. У нас нет проблем с тем, чтобы дарить или принимать проявления любви.  Блоки в районе Анахата-чакры не дают нашему чувству любви проявляться. Это приводит к глубокой внутренней неудовлетворенности и может выражаться как вполне конкретные физические или психические заболевания.


Добавлено в Главная

Manipura6В физическом плане третья чакра Манипура находится в районе солнечного сплетения. А пупок часто называют точкой проекции Манипуры. В энергетическом плане Манипура – это основной аккумулятор энергии для всех наших структур. Это энергия деятельности, активности, воли. Человек с активной энергией Манипура-чакры стремится достигать успеха в обществе, в бизнесе. Он обладает сильной волей, умением убеждать и влиять на людей. Некоторые восточные системы философии считают, что по-настоящему путь самосовершенствования начинается тогда, когда самоосознание человека достигнет уровня Манипура-чакры.


Добавлено в Главная

Svadhisthana4Свадхистхана – это второй снизу энергетический центр в теле человека. Он расположен в районе крестца и половых органов. Энергия в этом центре отвечает за удовольствие. В особенности это касается сексуального удовольствия. Человек «живущий на уровне» Свадхистхана-чакры воспринимает людей и весь окружающий его мир всего лишь, как инструмент получения наслаждения. Все мотивы и поступки такого человека сводятся именно к удовольствиям. 

 

 


Добавлено в Главная
Muladhara9
В йогических текстах указывается, что в основании нашего тела, в области промежности находится энергетический центр. Он называется Муладхара-чакра. Энергия в этом центре «отвечает» за животные инстинкты в человеческом существе. Особенно это касается ощущения безопасности.




Добавлено в Главная

Регулярные on-line занятия йогой

Комплекс Асан

Комплекс асан №54 (30 минут)

Комплекс асан №54 (30 минут)

В своей глубинной сути, каждое живое существо совершенно. Чтобы реализовать это совершенство в своей жизни, многим людям требуется преодолеть наслоения своего предыдущего опыта, очиститься от врожденного неведения. Упражнения Хатха-йоги –...

Читать

Комплекс Пранаям

Комплекс пранаям №54 (30 минут)

Комплекс пранаям №54 (30 минут)

Для того, чтобы начать практиковать дыхательные упражнения йоги (пранаямы), человеку стоит научиться одной из поз для пранаямы и медитации, а также быть способным сохранять сосредоточенность на упражнении в течение всей...

Читать