Очистка языка
С помощью этой процедуры очищается полость рта от частичек разложившихся пищевых продуктов, которые, если их не удалять, впитываются в кровь и циркулируют в организме. Это нужно делать каждое утро после завтрака.
Очищение лучше производить специальной деревянной или серебряной чайной ложечной – соскребать налет с верхней части языка. Во время процедуры рот прополаскивается водой. Язык в конце процедуры должен стать розовым и чистым. После очищения рекомендуется слегка протереть язык с внутренней стороны отжатым кусочком лимона, что хорошо освежает язык.
В своей глубинной сути, каждое живое существо совершенно. Чтобы реализовать это совершенство в своей жизни, многим людям требуется преодолеть наслоения своего предыдущего опыта, очиститься от врожденного неведения. Упражнения Хатха-йоги –...
Читать
Для того, чтобы начать практиковать дыхательные упражнения йоги (пранаямы), человеку стоит научиться одной из поз для пранаямы и медитации, а также быть способным сохранять сосредоточенность на упражнении в течение всей...
Читать
Интернет-курс йоги