Муладхара-чакра – нижний центр в человеческом теле. Здесь находится Кундалини – безграничная космическая энергия. Эта чакра отвечает за животные инстинкты – продолжение рода, безопасность. Созерцание янтры Муладхары избавляет от параноидальных тенденций в мышлении и состояния постоянного беспокойства. Также эта практика мощно воздействует на энергию Кундалини, пробуждая ее. Читайте также статью о Муладхара-чакре.
Изображения янтры (чакры)
В своей глубинной сути, каждое живое существо совершенно. Чтобы реализовать это совершенство в своей жизни, многим людям требуется преодолеть наслоения своего предыдущего опыта, очиститься от врожденного неведения. Упражнения Хатха-йоги –...
Читать
Для того, чтобы начать практиковать дыхательные упражнения йоги (пранаямы), человеку стоит научиться одной из поз для пранаямы и медитации, а также быть способным сохранять сосредоточенность на упражнении в течение всей...
Читать
Интернет-курс йоги