Муладхара

Месторасположение – область промежности.

Биджа-мантра – ЛАМ.

Нота – до.

Хаста Мудра (положение рук) – соединяются кончики большого и безымянного пальцев (мудра земли).

Читайте также «Муладхара-чакра – описание и рисунки».

Свадхистхана

Месторасположение – район крестца, лобковой кости.

Биджа-мантра – ВАМ.

Нота – ре.

Хаста Мудра (положение рук) – соединяются кончики большого пальца и мизинца (мудра воды).

Более подробно в статье «Свадхистхана-чакра – центр сексуальной энергии»

Манипура

Месторасположение – середина живота, солнечное сплетение.

Биджа-мантра – РАМ.

Нота – ми.

Хаста Мудра (положение рук) – кончик большого пальца кладется сверху на вторую фалангу среднего пальца (мудра огня).

Читайте также «Манипура-чакра – энергия воли»

Анахата

Месторасположение – середина груди, район сердца.

Биджа-мантра – ЙАМ.

Нота – фа.

Хаста Мудра (положение рук) – кончик большого пальца кладется сверху на вторую фалангу указательного (мудра воздуха).

Вас может заинтересовать статья «Анахата-чакра – мощь безусловной любви».

Вишуддхи

Масторасположение – горло, щитовидная железа.

Биджа-мантра - ХАМ

Нота – соль.

Хаста Мудра (положение рук) – соединяются кончики большого и среднего пальцев (мудра эфира).

Подробности здесь – «Вишуддхи-чакра – гармония творчества»

Аджна

Месторасположение – центр головы. Точка-активации – пространство между бровями (Бхрумадхья).

Биджа-мантра - ОМ.

Нота – ля.

Хаста Мудра (положение рук) – пальцы сжимаются в кулаки так, чтобы большой палец был прижат к ладошки четырьмя остальными. Затем кулаки соединяются костяшками и располагаются у основания живота (Брахма Мудра).

Читайте также «Аджна-чакра – центр интуиции и высшего духовного знания»

Сахасрара

Месторасположение – несколько выше макушки головы.

В качестве биджа-мантры используется АУМ.

Хаста Мудра (положение рук) – намастэ, соединяются ладони и руки помещаютс напротив груди. Молитвенно сложенные руки.

Подробнее в статье «Сахасрара – запредельный уровень Абсолютной реальности»